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Bien-être

Bien-être

Comment aborder l’hiver de façon positive? «Les Nordiques ne se laissent pas abattre, ils savent en profiter»

Santé

S’endormir en 10 minutes, la promesse (un peu trop) facile du «brassage cognitif»

Bien-être

Coach, un métier qui nécessite une remise en ordre: «Il existe un risque d’emprise sectaire»

Société

Taille des vêtements: comment le «vanity sizing» flatte tout en impactant négativement l’image de soi

Société

Pourquoi on entretient une relation si particulière avec notre coiffeur: «Les femmes leur sont plus fidèles qu'à leur mari»

animaux

Société

Société

Et si, pour protéger les animaux, nous faisions vraiment d’eux des personnes? Le statut des animaux a fortement évolué dans la législation belge. Pourtant, leur condition ne s’est pas vraiment améliorée, constate la juriste Caroline Lambilot. La solution, selon elle: leur octroyer une personnalité juridique.

Société

Société

Le souffrance étouffée des enfants trop sages: «Un bébé qui ne pleure jamais, ce n’est pas normal» Ils sont souvent cités en exemple, ne bronchent jamais, pleurent rarement et se conforment parfaitement aux attentes de leurs parents ou de l’école. Des enfants sages, trop sages, qui dissimulent parfois un mal-être ou une véritable souffrance.

Santé

Santé

Le mukbang ou quand l'hyperphagie devient une mode: «A défaut de pouvoir manger avec les autres, on mange devant les autres» Sur les réseaux sociaux, les vidéos de mukbang rencontrent un grand succès: des jeunes se filment en train de manger à outrance. Un comportement qui peut mener à la mort, et qui n'est pas sans conséquence sur ceux qui le visionnent. Pourquoi tant d'hyperphagie devant son smartphone? Décryptage.

Mon argent

Mon argent

1,6 million de pensionnés lésés? Pourquoi l'Arizona veut les priver de l'«enveloppe Bien-Etre» Le ministre des Finances et des Pensions, Jan Jambon, entend suspendre l'adaptation au bien-être pour les pensions les plus anciennes jusqu'en 2030, impliquant un saut d'index pour 1,6 million de pensionnés. Les syndicats s'insurgent. Le banc patronal, lui, approuve.

batterie sociale

Société

Société

«Côtoyer les gens, ça m’épuise»: comment éviter que votre batterie sociale tombe à plat Les interactions sociales coûtent beaucoup d’énergie à certains, tandis qu’elles permettent à d’autres de se requinquer. C’est que nos «batteries sociales» se rechargent différemment.

Bien-être

Bien-être

Champignons adaptogènes: remèdes ancestraux ou mirage moderne? Longtemps confinés aux traditions médicinales, les champignons adaptogènes ou «superchampignons» comme le reishi, le cordyceps, le lion’s mane ou le chaga connaissent un renouveau spectaculaire depuis quelques années. Avec, récemment, une démocratisation du concept et une grosse percée dans les rayons des boutiques bien-être et dans les feeds Instagram…

Botox hommes

Société

Société

Pourquoi les hommes se mettent de plus en plus au Botox: «Tant mieux pour nous, les femmes» Autrefois secret farouchement gardé, avoir recours à des injections de Botox n’est plus un acte «honteux» pour certains hommes. Ils sont de plus en plus nombreux à sauter le pas de la jeunesse (presque) éternelle. Une bonne chose, selon la docteure en psychiatrie Christine Reynaert, à condition toutefois de ne pas tomber dans l’addiction.

santé

santé

L’intelligence émotionnelle au travail: «Une colère mal gérée peut nuire aux relations; bien reconnue, elle devient un signal utile» Autrefois mise à l’écart au profit du rationnel, l’émotion fait aujourd’hui son entrée dans les entreprises. Longtemps perçue comme une faiblesse, elle est désormais considérée comme une ressource stratégique. A la croisée de la psychologie, de la performance et du bien-être, l’intelligence émotionnelle s’impose progressivement comme un pilier du management moderne. Rencontre avec ceux qui en font une pratique concrète.

Bien-être

Bien-être

Et si l’ennui était toxique? «Il est glorifié tout à fait à tort» Yoga, méditation, visite à l’église… Les gens s’ennuient étonnamment souvent pendant ces pauses spirituelles, selon le psychologue de l’éducation Thomas Götz. Mais il met en garde: l’ennui n’est pas seulement désagréable, il est surtout nuisible, a-t-il découvert lors d’une étude.

Bien-être

Bien-être

Voici comment parvenir à une vie bien rangée en 10 étapes Faire un peu d’ordre, le maintenir, se débarrasser du superflu... Tout cela apporte une nouvelle clarté. Comment trouver plus de légèreté avec moins d’objets? Voici la réponse dans ce guide pratique.

Société

Société

Envie de ne rien faire au Nouvel An? «L’individualisme gagne inéluctablement en force» Les invitations à des soupers ou autres réjouissances pleuvent en fin d’année. Érigées en rites incontournables par certains, ces réunions donnent des boutons à d’autres. Et si l’apaisement naissait en y allant quand même?

Livres

Livres

Pascal Quignard, écrivain: «Quand on aime, on se tait» Lauréat du prix Goncourt 2002, Pascal Quignard ouvre au Vif la porte de sa pensée intime à l’occasion de la sortie de son récent ouvrage Complément à la théorie sexuelle et sur l’amour.

Bien-être

Bien-être

"L'heure de lire": 8 conseils pour s'aménager du temps de lecture Le Vif a effectué une grande enquête sur les habitudes de lecture des Belges. Résultat: un Belge sur sept ne lit jamais. Et pourtant, pour beaucoup, ce n’est pas l’envie qui manque. Voici nos clés pour y arriver.

Bien-être

Bien-être

Un Belge sur sept ne lit jamais: la grande enquête "L'heure de lire" du Vif Un Belge sur trois lit moins qu’avant. Mais un sur quatre lit plus. Le manque de temps et les obligations familiales ou professionnelles seraient les principaux freins à la lecture chez les adultes, qui aimeraient pourtant bouquiner plus.

Bien-être

Bien-être

Des maîtres du sauna s'affrontent dans une compétition hypnotisante Les lumières se tamisent et le public se tait lorsque Karoline Kristensen apparait, vêtue d'un maillot de bain, sur une scène qui sort de l'ordinaire : la température affiche 80 degrés et le public est nu.

Loisirs

Loisirs

Déjà finies, les vacances? Comment prolonger ses bienfaits le plus longtemps possible Après des mois de travail acharné, elle était enfin arrivée: la bulle d'air estivale tant attendue. Plage, citytrip ou randonnée, à chacun son «truc» pour déconnecter. Avant un retour à la réalité parfois brutal. Voici quelques pistes pour prolonger les bienfaits de ses vacances.

Santé

Santé

Le NEAT, l'astuce pour se maintenir en forme sans faire de sport: voici comment l'augmenter Profiter des petits gestes du quotidien pour se maintenir en forme, sans s'adonner à une activité physique intense: c'est le principe du NEAT. Voici quelques conseils pour en retirer un maximum de bénéfices.

Environnement

Environnement

«Frankensteak»: pourquoi Gaia veut voir la viande in vitro dans l’assiette des Belges L’association de défense du bien-être animal Gaia veut remplacer la viande d’élevage par de la viande cultivée en laboratoire, convaincue que cette transition aura un triple impact positif: sur la souffrance animale, sur le climat et sur la santé des êtres humains. Décorticage du «frankensteak», peut-être amené à devenir la viande de l’avenir.

Auto

Auto

Rendre les zones de basses émissions moins strictes? «Cela augmentera les risques de maladies» Alors que le calendrier de la zone de basses émissions à Bruxelles pourrait être revu, les scientifiques confirment que l’exposition aux particules fines et autres polluants atmosphériques augmente le risque de maladies, allant de la bronchiolite chez les bébés au Covid chez les personnes âgées.

burnout surmenage

Santé

Santé

Travailler moins et mieux: comment désencombrer sa vie professionnelle Et si la clé pour éviter le burnout se trouvait dans le fait de désencombrer sa vie professionnelle? Une philosophie minimaliste qui vise l'essentiel, pour mieux gérer son temps et son énergie au quotidien. Y compris face aux difficultés inhérentes au monde du travail.

Maladie mentale, troubles psychiques: c'est aussi une épreuve pour les proches

Santé mentale

Santé mentale

Burnout, dépression... Comment les proches sont affectés, entre culpabilité et stigmatisation: «Il me reproche d'être pénible à vivre» Partager le quotidien d’une personne souffrant de troubles psychiques est éprouvant. Pourtant, les proches ne sont que peu pris en considération lorsque survient la maladie mentale, dans une société où le sujet demeure sensible.

syndrome de déficit de nature

Environnement

Environnement

Nous passons de moins en moins de temps dehors: pourquoi le «syndrome de déficit de nature» est un vrai problème Alors qu'il prend forme durant l'enfance, l'attachement à la nature se voit sans cesse menacé par l'urbanisation et l'ère des écrans. Fléau du XXIe siècle, le «syndrome de déficit de nature» requiert de la rapprocher au plus près de nous.

Mon argent

Mon argent

«Certains influenceurs n’ont aucun scrupule»: épargner grâce à la méthode des enveloppes, l’astuce de grand-mère qui séduit la toile Pour aider leur communauté à mieux gérer leur budget, certains influenceurs remettent la «méthode des enveloppes» au goût du jour. Derrière des conseils financiers a priori innocents, l’objectif ultime reste la recherche de profit, notamment via la vente de produits dérivés.

Techno

Techno

«Avec les données ADN, tout citoyen peut être suspect» (entretien) La constitution de banques de données ADN n’est pas sans incidence sur les libertés individuelles. Yves Moreau, expert mondial en bio-informatique et spécialiste de la génétique, insiste sur le devoir de vigilance des scientifiques.

Santé

Santé

A chacun sa manière de vieillir: comment rester en bonne santé le plus longtemps possible Chez certains, c’est le cœur qui vieillit plus rapidement, chez d’autres, le système immunitaire. Il n’existe donc pas de solution unique contre les années qui passent. La clé, c’est d’apprendre à l’accepter.

Société

Société

Les 7 habitudes des couples qui durent En Belgique, 4 mariages sur 10 finissent par un divorce. Mais quels sont donc les secrets des six autres ? Selon l'auteur américain Stephen Covey, auteur d'un récent ouvrage de développement personnel sur le sujet, ces secrets seraient au nombre de 7 et, appliqués au quotidien, garantiraient la longévité du couple. Du moins sur papier.

bonheur

Société

Société

Les 600 conseils de 100 experts pour trouver le bonheur : "Nulle part, l'argent ou une belle maison ne rendent heureux" Comment trouver le bonheur? Un Belge a tenté de récolter les réponses aux quatre coins du monde, en interrogeant une centaine de chercheurs, dont les travaux sont synthétisés dans le World Book of Happiness.

Santé

Santé

Voici pourquoi on ne peut s’empêcher de cligner des yeux (mais moins à cause des écrans) Cligner des yeux est un automatisme nécessaire pour les protéger de particules et les garder humides. Son apparition serait liée à l'émergence de la vie terrestre.

Société

Société

Coaching de vie, la belle arnaque ? "Quelqu'un qui a surmonté une difficulté s’imagine qu’elle peut servir de modèle" Coach de vie, coach mental, coach professionnel... Ils sont de plus en plus nombreux. Leur travail s’avère souvent bénéfique, mais ce n’est pas toujours le cas.

Santé

Santé

Comment savoir si vous êtes hypersensible ? Voici ce que disent les spécialistes (enquête) Emotionnelle et sensorielle, l’hypersensibilité concernerait 20% à 30% de la population. En quoi consiste-t-elle? Comment l’apprivoiser? Voici ce qu’en disent la neuropsychologie et les premiers concernés.

soupe

gastronomie

gastronomie

La soupe mixée est-elle moins nutritive? «Malheureusement, beaucoup de nutriments et de fibres se perdent quand on mixe des légumes», affirme une diététicienne au quotidien Het Laatste Nieuws. Est-ce vraiment le cas?

Santé

Santé

Syndrome de fatigue chronique: "Ce n'est pas vivre, mais survivre" L’incertitude scientifique autour de cette pathologie n’offre aux patients que peu de perspectives d’un avenir meilleur. Pour eux, «le corps médical doit revoir son attitude».

Société

Société

Comment les rescapés de Zaventem et de Maelbeek vivent ce nouvel attentat Le grand public peut être en proie à un sentiment d’insécurité, suite à l’attaque terroriste du 16 octobre à Bruxelles. Pour certains rescapés des attentats du 22 mars 2016, c’est l’insécurité, au sens strict, qui a brutalement ressurgi.

Société

Société

Vous voulez devenir coach? «Surtout, formez-vous bien» Un certain nombre de praticiens ternissent la réputation du coaching, mais des organismes entendent aussi miser sur le professionnalisme et l’éthique.

Société

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Quand le coaching dérape: «Je n’avais plus de cerveau» A la suite d’un burnout, Emilie a accumulé les mauvaises rencontres. Des «thérapeutes» qui lui donnaient l’impression de trouver sa voie. C’était tout l’inverse.

Bien-être

Bien-être

Peut-on arriver à pardonner l’impardonnable ? Pour le psychologue Gustave-Nicolas Fischer, le pardon recèle une «force thérapeutique essentielle». Mais il n’est pas simple de le faire éclore.

Belgique

Belgique

Comment traquer les influvoleurs parmi les influenceurs ? Yasmin Vantuykom, PDG et fondatrice d’Efluenz, agence de création numérique, estime que séparer le bon grain de l’ivraie, le vrai créateur de contenu numérique de «l’influvoleur» est un vrai défi pour le business de l’influence.

Belgique

Belgique

Empêcher par la loi les influenceurs de monétiser abusivement leur notoriété, une illusion?

consommation

consommation

Obésité, cancers, maladies chroniques... "Comment les activités humaines produisent de plus en plus de maladies" Les activités humaines engendrent de plus en plus de maladies et de morts. Pour l’épidémiologiste Jean-David Zeitoun, il faut pousser les industries pathogènes à se reconvertir.

Belgique

Belgique

Travailler plus longtemps: les Français ont-ils raison de faire de la résistance ? «La logique d’un report constant de l’âge de la retraite est une voie sans issue» La retraite à 64 ou 65 ans? La perspective fait inlassablement monter les Français aux barricades alors que les Belges se préparent à ne dételer qu’à 67 ans. Patrick Deboosere (VUB), démographe, applaudit la résistance: «Il est incroyable de réduire le vieillissement à un problème financier.»

Santé

Santé

Musique, écouteurs et fiesta chez les 12-34 ans: ça rend vraiment sourd ? Adolescents et jeunes adultes sont exposés quotidiennement et pendant de longues durées à des volumes sonores élevés. Les scientifiques s'interrogent sur l'impact de ces nouvelles habitudes qui pourraient avoir une incidence néfaste sur l'audition de la génération 12-34 ans.

Belgique

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La déprime des Belges fait le bonheur des partis politiques radicaux Les émotions ressenties par la population ont des conséquences non négligeables sur le résultats des urnes. Les émotions négatives, en particulier, profitent aux partis les plus radicaux, tant à la gauche qu’à la droite de l’échiquier politique.

Société

Société

Vers la fin des petits chefs : «Les dinosaures du management disparaîtront d’eux-mêmes» Le management pyramidal est un modèle du passé, affirme Luc Bretones, expert français en innovation et coauteur de L’Entreprise nouvelle génération. Deux cents entreprises pionnières issues de trente pays y témoignent de leur gouvernance partagée.

Economie

Economie

La fin des petits chefs : comment le management participatif révolutionne le monde du travail Inefficaces, voire toxiques, les couches hiérarchiques ont vécu. Voici venue l’ère de l’entreprise libérée, de l’holacratie, du management collaboratif. C’est du moins ce qu’affirment leurs farouches partisans. Mais peut-on vraiment se passer des (petits) chefs? Certaines organisations cherchent déjà la voie.

déprime post vacances

Santé

Santé

Le syndrome post-vacances ou pourquoi partir en vacances ne sert à rien Vous venez tout juste de revenir de vacances. Vous devriez être reposé et frais comme un gardon. Mais non, vous avez l'énergie d'une huître et le moral dans les chaussettes. Il est fort à parier que vous souffrez du syndrome post-vacances. Explications.

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