Santé Santé La "sieste créative" ou "Eurêka" : pourquoi quelques secondes de sommeil peuvent booster la créativité Entre veille et sommeil, il existe un très court moment qui favorise la créativité. Un sorte de «sieste Eurêka».
Santé Santé Pourquoi vous devriez faire la sieste Vigilance, immunité, hypertension, mémoire, créativité… Dormir quelques minutes durant la journée est bénéfique pour le corps et le cerveau.
Santé Santé Les 7 causes de l'insomnie et du mal dormir Trente à 50% de la population luttent contre l'insomnie, tandis que la durée moyenne de nos nuits a raccourci d'une heure, voire 1h30 en 50 ans. Pourquoi dort-on moins, voire pas ? Réponses en 7 points.
Santé Santé Les secrets de ceux qui n'ont besoin que de quelques heures de sommeil (analyse) Certains baillent devant la machine à café. Le petit dormeur, lui, se réveille frais comme un gardon après quatre heures de sommeil. Mais comment fait-il?
Santé Santé Sommeil: pourquoi certains ne dorment pas? Six personnes sur dix souffrent de problèmes de sommeil. L’insomnie chronique, elle, toucherait près de 20% des Belges. Pourquoi, au juste, n’arrivent-ils pas à dormir?
Santé Santé Le sommeil, médicament puissant à large spectre Pourquoi dormons-nous? Que se passe-t-il dans la tête d’un insomniaque? Un somnambule est-il conscient de ses actes? Premier épisode de notre série consacrée au sommeil: quels sont ses bienfaits?
