Tout sur Michel Cymes

On croit que les flots bleus et un ciel sans nuages nous immunisent contre les petits maux du quotidien. Rien n'est moins vrai puisque la plage est source de nombreuses maladies. A lire avant d'aller lézarder.

Prévenir les maladies dépend aussi de vous. Et ça commence par la nutrition, véritable clé de voûte de la médecine préventive. C'est la conviction notamment de trois médecins dont les livres sont des phénomènes de librairie. Voici leurs prescriptions.

La médecine préventive, longtemps laissée pour compte, monte en puissance. Internet, ouvrages de vulgarisation, avancées scientifiques... : le consommateur est de mieux en mieux informé. Le voilà aussi de plus en plus encouragé à devenir "expert" de sa santé, conscient que des gestes simples et une bonne hygiène de vie constituent son premier "médicament". C'est aussi l'esprit de livres santé, véritables phénomènes de librairie. Surtout lorsqu'ils se font conseillers en alimentation.

Prévenir les maladies dépend aussi de vous. Et ça commence par la nutrition, véritable clé de voûte de la médecine préventive. Voici ce que préconisent Michael Greger, Michel Cymes et Frédéric Saldmann. Expertisé par le diététicien nutritionniste Nicolas Guggenbühl.