Tout sur déprime

Alexandre Heeren, professeur à l'Institut de recherche en sciences psychologiques de l'UCLouvain et chercheur qualifié au FNRS, revient pour LeVif.be sur l'impact psychologique, dévastateur pour certains, du confinement. Il donne des conseils pour mieux vivre cette période inédite qui se répète et perdure.

Avec l'automne et la grisaille qui s'installent, le moral en prend un coup. Pour éviter la dépression saisonnière, il existe des petites astuces très simples. Grignotez ces super-aliments en fait partie. Bourrés de vitamines, d'antioxydants et autres substances, ils vous aident à être plus heureux et à rester en meilleure santé.

Le phénomène de déprime saisonnière est bien connu. En hiver, notre humeur générale est souvent assombrie par le manque de lumière naturelle. Mais cette époque de l'année peut-elle aussi avoir une influence sur nos fonctions cognitives ?

Selon une étude américaine, regarder les photos de ses amis heureux et souriants sur le réseau social sape le moral de la plupart des utilisateurs. Espionner ses amis donne-t-il le blues?