Les enfants belges sont parmi les plus sédentaires au monde

Les enfants belges sont parmi les plus sédentaires au monde

Les écoliers belges font en moyenne à peine 180 minutes d'activités physiques par jour, selon un rapport réalisé par la KU Leuven, l'Université de Gand et l'Institut scientifique de Santé publique qu'ont pu consulter Het Belang van Limburg et De Standaard. La Belgique se trouve parmi les mauvais élèves aux côtés de la Chine, du Qatar et du Chili, peut-on lire dans leurs éditions de lundi.10 réactions


Dis-moi comment tu marches, je te dirai qui tu es

Dis-moi comment tu marches, je te dirai qui tu es

On l'ignore souvent : quel que soit l'âge, la marche protège le corps et la santé. Non seulement elle soigne, mais elle insuffle de l'énergie vitale, offre la joie de se sentir vivant, léger et vertical, ici et maintenant. Et le saviez-vous ? Bouger sans fatigue et sans douleur, bien marcher donc, cela s'apprend.


Gigoter sur sa chaise de bureau serait bon pour la santé

Gigoter sur sa chaise de bureau serait bon pour la santé

Être assis sur sa chaise de bureau est loin d'être excellent pour la santé. Une nouvelle étude conseille de faire des petits mouvements régulièrement pour contrer les effets négatifs de la sédentarité.