Pourquoi il est préférable de dormir nu (vidéo)

Dormir sans pyjama serait la meilleure façon de s’assurer un sommeil réparateur. Mais cela a aussi d’autres avantages.

Cette vidéo reprend tous les bénéfices que l’on peut avoir lorsqu’on abonne son pyjama.

Dormir dans le plus simple appareil fait baisser notre température corporelle, ce qui favorise un sommeil plus profond, mais aussi un endormissement plus aisé selon Gentside Découverte.

Libéré de ses vêtements, la peau et le corps respirent. Et ce y compris dans ses parties les plus intimes. Cela permet d’éviter des mycoses chez les femmes et d’assurer une meilleure production de spermatozoïdes chez les hommes.

Enfin, le contact peau à peau permet de libérer l’ocytocine, une hormone qui nous donne un sentiment de sécurité. Cela fait aussi baisser le taux de cortisol ce qui booste le système immunitaire et diminue la pression artérielle.

Et, bien sûr, cela favorise les contacts sexuels.

De quoi ranger son pyjama en pilou pour de bon.