Les signaux d’alarme

– Vous vous sentez plus vite fatigué

– Vous avez l’impression de ne pas avoir récupéré

– Vous régressez

– Vous entraîner ne vous motive plus

– Vos muscles sont plus raides ou plus douloureux que d’habitude

– Vous avez du mal à vous endormir

– Vous avez plus ou moins d’appétit

– Vous ressentez de la monotonie pendant vos séances

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