Les signaux d’alarme
08-12-2021, 20:00
– Vous vous sentez plus vite fatigué
– Vous avez l’impression de ne pas avoir récupéré
– Vous régressez
– Vous entraîner ne vous motive plus
– Vos muscles sont plus raides ou plus douloureux que d’habitude
– Vous avez du mal à vous endormir
– Vous avez plus ou moins d’appétit
– Vous ressentez de la monotonie pendant vos séances
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