Faut-il vraiment marcher 10.000 pas par jour ?

31/01/18 à 15:37 - Mise à jour à 15:37

Source: The Independent

Les 10.000 pas quotidiens prônés pour garder la forme ne seraient pas tout à fait un must. Des chercheurs proposent une autre méthode, plus courte et plus efficace.

Marcher 10.000 pas chaque jour, comme le recommandent de nombreuses études, est-il vraiment bénéfique pour la santé ? Si bouger, de manière générale, n'est jamais du luxe pour maintenir notre corps et notre coeur en forme, il se pourrait que les objectifs communément fixés, notamment par les applications et autres bracelets de fitness, ne soient pas forcément un but en soi.
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