Les exercices qui permettraient de brûler le plus de calories

14/09/18 à 11:59 - Mise à jour à 11:58

Source: Time

Quel serait l'exercice le plus efficace pour perdre beaucoup de poids, le plus rapidement possible ? Des scientifiques ont étudié la question...

Certains chercheurs spécialisés dans le monde du sport se sont demandé quel type d'exercice pouvait faire perdre beaucoup de calories. Pour cela, ils ont analysé les quantités d'énergies dépensées lors de différents exercices, annonce le Time. À savoir que c'est en engageant un maximum de muscles, en les faisant travailler régulièrement, qu'on obtient des résultats satisfaisants.
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