Comment éviter la fatigue hivernale

28/11/18 à 16:00 - Mise à jour à 16:34

Source: The Independent

Les jours raccourcissent, le soleil n'est plus de la partie... et vous avez du mal à trouver la motivation pour sortir du lit le matin. Autant de raisons d'avoir un petit coup de mou à l'approche de l'hiver. Voici quatre conseils pour retrouver de l'énergie.

À mesure que les jours raccourcissent et que l'hiver approche, vous sentez votre énergie diminuer et vous avez du mal à trouver du courage pour sortir alors il fait encore noir dehors ? Vous n'êtes pas seul(e). Bon nombre de personnes, surtout à l'approche de l'hiver, déclarent se sentir fatiguées, malgré de bonnes nuits de sommeil, ou ressentent une petite baisse de régime.
...

Vous souhaitez continuer à nous lire?

Lisez 3 articles gratuits par mois

Je m'enregistre Je suis déjà enregistré
ou

Les abonnés du Vif/l'Express bénéficient d'un accès illimité à tous les articles sur LeVif.be

Je prends un abonnement Je suis déjà abonné

Nos partenaires