Six bonnes raisons de savoir rire de soi (et des autres)

28/11/15 à 16:22 - Mise à jour à 16:21

Source: Le Vif/l'express

Sus à la morosité presque hivernale ! Pour vaincre la grisaille, on montre les dents... avec humour. Un geste bien moins anodin qu'il n'y paraît. Souriez, on va vous le démontrer.

"On prend la mesure de la puissance du rire dès l'âge de 6 à 8 semaines. On chatouille bébé, il rit, on rit, il re-rit, et ainsi de suite. La communication est profonde parce qu'on rit ensemble." C'est ce qu'affirme Florence Servan-Schreiber dans son livre Power patate (Marabout). Persuadée des bienfaits de cette activité toute simple qui consiste à "manifester une gaieté soudaine par l'expression du visage et par certains mouvements de la bouche et des muscles faciaux, accompagnés d'expirations plus ou moins saccadées et bruyantes" - comme le définit le Larousse -, la spécialiste de la psychologie positive encourage tout un chacun à s'y adonner au minimum quinze minutes par jour.
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