La passiflore (passiflora incarnata) pour combattre l'anxiété

18/08/13 à 09:38 - Mise à jour à 09:38

Source: Le Vif

Cette plante originaire d'Amérique du Sud s'est parfaitement acclimatée dans nos régions, surtout méridionales. Si on a les doigts verts on peut la faire pousser dans son jardin ou sur son balcon. Ses effets sont liés à l'action de ses flavonoïdes.

La passiflore (passiflora incarnata) pour combattre l'anxiété

© Image Globe

Propriétés. Plante maîtresse du stress, elle est indiquée en cas de nervosité, anxiété, agitation, troubles de sommeil. Efficace contre les plaintes psychosomatiques : cardiaques (palpitations), digestives (spasmes, troubles fonctionnels) et musculaires (douleurs, contractures).

Posologie. Etats chroniques, en extrait sec: 400 mg matin et soir. Anxiété ponctuelle: 400 mg en une seule prise. La passiflore est déconseillée durant la grossesse. Elle peut provoquer une somnolence durant la journée.

Autres plantes. La valériane (valeriana officinalis)

Huile essentielle. De lavande (lavandula angustifolia).

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