L’harpagopytum (harpagophytum procumbens) pour atténuer les douleurs articulaires

Cette plante herbacée d’Afrique du Sud, surnommée « griffe du diable » en raison de son fruit épineux et sec, était consommée par les indigènes pour atténuer, entre autres maux, ceux liés à l’accouchement. Aujourd’hui, on l’utilise surtout pour traiter les douleurs articulaires et lombaires ou les tendinites. On consomme ses racines secondaires, séchées et coupées.

Propriétés. Son action anti-inflammatoire et analgésique a été démontrée à plusieurs reprises. L’harpagophytum réduirait également les teneurs en métalloprotéases (enzymes responsables de la dégradation des cartilages).

Posologie. En décoction (15 min), de 2,5 à 5 g pour respectivement 1/4 de litre à 0,5 litre d’eau, à boire au cours de la journée. Plus pratique, l’extrait sec standardisé à 1,5 % d’harpagosides: 500 mg, 2 à 4 x/jour.

Autres plantes. L’encens (boswellia carterii); la feuille de cassis (ribes nigrum); le curcuma (curcuma longa).

Huile essentielle. D’eucalyptus citronné (eucalyptus citriodora).