Ma biographie

Rédacteur Bodytalk



Burn-out : la solution est en nous

Burn-out : la solution est en nous

Le burn-out est un problème extrêmement complexe et varié, qui fait souvent perdre pied aux personnes qui en souffrent. L'accompagnatrice de carrière Saskia De Bondt est en première ligne pour leur venir en aide.1 réactions


Collègues ou patron toxiques, un calvaire qui coûte cher

Collègues ou patron toxiques, un calvaire qui coûte cher

Passionnés et axés sur les résultats mais affligés d'un quotient émotionnel proche de zéro, certains employés donnent l'impression d'être une mine d'or pour l'entreprise... parce que personne ne remarque les gouffres financiers et les problèmes qu'ils génèrent pour leurs collègues et pour les clients.46 réactions


Ménopause: transpirer pour moins suer?

Ménopause: transpirer pour moins suer?

Paradoxalement, les efforts physiques qui font transpirer tempèrent les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes de la ménopause. En plus d'être bénéfiques contre les fractures, un autre problème lié à la ménopause.



Bannir le pain et le lait? Vous risquez de manquer d'iode!

Bannir le pain et le lait? Vous risquez de manquer d'iode!

Plusieurs gourous de l'alimentation jettent l'anathème sur le pain et le lait, deux sources d'iode pourtant essentielles pour notre corps. Ce faisant, ils font courir un risque de carences, surtout aux femmes en période de grossesse et d'allaitement.5 réactions


Randonnée: quelques conseils avant de se lancer

Randonnée: quelques conseils avant de se lancer

D'un point de vue activité physique et santé, la marche constitue certainement un très bon choix. Il s'agit d'une des activités les plus simples, pour pratiquement tout le monde et, dans le même temps, une des plus saines pour le corps et l'esprit.1 réactions


Peut-on perdre ses kilos en faisant du sport ?

Peut-on perdre ses kilos en faisant du sport ?

Bouger contribue probablement à éviter de prendre du poids. Mais éliminer des kilos en trop exige bien plus que cela, et des études récentes expliquent pourquoi.2 réactions


Skier avec une prothèse: conseillé ou déconseillé ?

Skier avec une prothèse: conseillé ou déconseillé ?

La pratique sportive accélère-t-elle l'usure d'une prothèse de genou ou de la hanche ? Augmente-t-elle le risque de voir la prothèse se desceller ? Non, au contraire. Voici pourquoi.


Partir aux sports d'hiver sans entraînement, c'est chercher les problèmes

Partir aux sports d'hiver sans entraînement, c'est chercher les problèmes

Partir aux sports d'hiver sans entraînement, c'est courir le risque de sérieux problèmes car d'un jour à l'autre, on en demande beaucoup (trop) à nos articulations et à nos muscles. On ne s'étonne donc pas de la survenue fréquente de blessures...1 réactions



"L'alimentation saine devrait être un droit pour tous"

"L'alimentation saine devrait être un droit pour tous"

Des publicités où des superwomen vantent les mérites de tel yaourt, des magazines qui vous mitraillent de régimes... En matière d'alimentation saine comme en toute chose, il faut savoir raison garder !2 réactions


Combien d'amis peut-on avoir?

Combien d'amis peut-on avoir?

Pourquoi courons-nous derrière l'amitié ? Qu'est-ce qui nous rapproche ? L'amitié est-elle propre aux êtres humains ?3 réactions


Voici comment en finir avec les crampes

Voici comment en finir avec les crampes

Rien de plus désagréable qu'une crampe en plein exercice physique. Il est cependant possible de remédier au problème, comme le suggèrent des données récentes, qui mettent au rancard les théories sur le sel, le magnésium, le potassium ou les bananes.9 réactions


Les effets bénéfiques du soleil sur votre coeur

Les effets bénéfiques du soleil sur votre coeur

Sans doute appréciez-vous la douceur des rayons du soleil sur votre peau, qui semble avoir un effet relaxant immédiat. Et ceci n'est pas qu'une sensation : il y a quelques années, un chercheur a démontré que les rayons du soleil provoquent la dilatation des vaisseaux sanguins de la peau, générant une diminution de la pression artérielle.


Amis pour la vie ?

Amis pour la vie ?

Pourquoi courons-nous derrière l'amitié ? Qu'est-ce qui nous rapproche ? L'amitié est-elle propre aux êtres humains ?2 réactions


10 conseils pour sportifs allergiques

10 conseils pour sportifs allergiques

La rhinite allergique - alias le rhume des foins - connaît son apogée au cours de cette période de l'année, et elle peut être particulièrement pénible à vivre pour les sportifs.2 réactions


Le Bio est-il vraiment meilleur pour la santé?

Le Bio est-il vraiment meilleur pour la santé?

À en croire leurs inconditionnels, les produits bio sont plus nutritifs que les autres. Même si cette réputation n'a jamais été confirmée par les chiffres, le bio, ce n'est pas seulement une question de vitamines et de minéraux.3 réactions


Comment réagir face à la piqûre d'une tique?

Comment réagir face à la piqûre d'une tique?

Au retour des beaux jours, les tiques aussi s'apprêtent à entrer en action ! Ces petits arachnides peuvent quelquefois être à l'origine de graves problèmes de santé... mais la panique de certains est-elle vraiment à la mesure du danger réel ?3 réactions


Les tiques sont-elles vraiment dangereuses?

Les tiques sont-elles vraiment dangereuses?

Au retour des beaux jours, les tiques aussi s'apprêtent à entrer en action ! Ces petits arachnides peuvent quelquefois être à l'origine de graves problèmes de santé... mais la panique de certains est-elle vraiment à la mesure du danger réel ?