Environ 70% des Belges de plus de 40 ans ont actuellement un taux de cholestérol trop élevé, et 30% de la population totale est en surpoids, selon les chiffres de la Ligue Cardiologique belge. Ces facteurs, entre autres, augmentent la probabilité d'affections cardio-vasculaires. Il suffit pourtant de peu de choses pour remettre son coeur et ses artères sur le droit chemin. Parmi les propositions de la Ligue : promener le chien, cuisiner plutôt que commander un plat tout fait, faire du shopping en ville plutôt qu'online, ou téléphoner avec le mobile plutôt que le fixe, pour pouvoir marcher pendant l'appel. Un rééquilibrage alimentaire est également à conseiller. Les activités se succéderont au fil de la Semaine. Stands d'information sur le stress, l'alimentation, distribution de fruits et de ballons, démonstrations de réanimations, conseils et tests en tous genres sont au programme des centres de revalidation cardiaque de tout le pays. Parallèlement, les "Coronary Clubs" ouvrent les portes de leurs séances de sport pour patients cardiaques. Enfin, un Parcours du Coeur s'arrêtera à Montegnée (24/09), Binche (25/09) et Lessines (26/09), où les parkings des supermarchés Lidl permettront le temps d'une journée de se constituer un "Passeport du coeur" reprenant IMC, tour de taille et cholestérol. Un livret de recettes sera disponible sur les différents lieux. (Belga)

Environ 70% des Belges de plus de 40 ans ont actuellement un taux de cholestérol trop élevé, et 30% de la population totale est en surpoids, selon les chiffres de la Ligue Cardiologique belge. Ces facteurs, entre autres, augmentent la probabilité d'affections cardio-vasculaires. Il suffit pourtant de peu de choses pour remettre son coeur et ses artères sur le droit chemin. Parmi les propositions de la Ligue : promener le chien, cuisiner plutôt que commander un plat tout fait, faire du shopping en ville plutôt qu'online, ou téléphoner avec le mobile plutôt que le fixe, pour pouvoir marcher pendant l'appel. Un rééquilibrage alimentaire est également à conseiller. Les activités se succéderont au fil de la Semaine. Stands d'information sur le stress, l'alimentation, distribution de fruits et de ballons, démonstrations de réanimations, conseils et tests en tous genres sont au programme des centres de revalidation cardiaque de tout le pays. Parallèlement, les "Coronary Clubs" ouvrent les portes de leurs séances de sport pour patients cardiaques. Enfin, un Parcours du Coeur s'arrêtera à Montegnée (24/09), Binche (25/09) et Lessines (26/09), où les parkings des supermarchés Lidl permettront le temps d'une journée de se constituer un "Passeport du coeur" reprenant IMC, tour de taille et cholestérol. Un livret de recettes sera disponible sur les différents lieux. (Belga)