Tout sur tai-chi

Les arts martiaux internes permettent d'écouter son corps et d'être en harmonie avec lui, d'éviter les chutes ou de progresser dans d'autres sports.

Les bienfaits d'une activité physique sur le cerveau ont déjà fait l'objet d'articles dans cette revue. Bodytalk prône en effet de bouger... Mais que faire après 50 ans pour conserver un cerveau jeune ?