Tout sur sport

Les sportifs qui attrapent un refroidissement après un événement important, comme un marathon, le mettent sur le compte de la difficulté de l'entraînement et l'intensité des efforts consentis. Le fait qu'une carence de sommeil puisse considérablement affaiblir leurs défenses naturelles ne les effleure même pas. Pourtant, il en est ainsi.

Un verre de vin en soirée, la veille d'un marathon, cela peut-il vraiment affecter les performances ? Récupère-t-on moins bien lorsque l'on succombe aux délices d'une bière trappiste en terrasse, après une longue randonnée cycliste ? Bref, comment se conjuguent alcool et prestations sportives ?

Quand une personne mange d'importante quantités de nourriture, mais ne prend pas beaucoup de poids, on dit souvent qu'elle a "un bon métabolisme". Mais qu'est-ce que cela signifie au juste ? Peut-on accélérer son métabolisme de base en faisant du sport ?

Maintenir une activité physique, entre modérée et soutenue, permettrait de réduire le risque de treize types de cancers, selon une étude américaine publiée lundi.

Bouger contribue probablement à éviter de prendre du poids. Mais éliminer des kilos en trop exige bien plus que cela, et des études récentes expliquent pourquoi.

Près de trois quarts des plus de 55 ans ayant des problèmes de dos ingèrent des médicaments antidouleur pour moins souffrir. Mais ces pilules calment à peine leurs maux de dos, alors qu'elles ont parfois des effets secondaires désagréables.

Se lancer dans un nouveau sport au cours de sa vie, tels que la natation, le vélo ou encore le snowboard, peut renforcer et même modifier le cerveau, d'une manière différente que le feraient d'autres activités familières comme les mots-croisés ou les puzzles, selon une nouvelle étude rapportée par le New York Times.

Plus vous faites du sport facilement, plus vous en ressentirez les effets bénéfiques. Mais comment alléger la pratique du sport ?

Terrains inondés, bâtiments délabrés, course aux subsides... En Wallonie comme à Bruxelles, des milliers de sportifs peinent à évoluer dans des conditions décentes. Derrière le discours du "sport pour tous", le fatalisme guette les plus téméraires.

Bouger au quotidien est une habitude saine, mais pour mincir, il faut surtout réduire ses apports caloriques. Stephanie Scheirlynck est nutritionniste du sport et spécialiste de l'alimentation, elle nous donne quelques explications à ce sujet.

Pour celui qui souhaite se délester de quelques kilos, une pratique intensive de sport est une aide précieuse. Beaucoup prétendent également que le sexe est une bonne alternative au sport. Au vu de l'effort physique produit durant l'acte, il ferait perdre nombre de calories. Mais est-ce que ces théories sont justes ?

Les vêtements et équipements de sport et de plein air contiennent encore trop de produits chimiques nocifs, a critiqué lundi l'organisation Greenpeace, sur la foi d'un test effectué sur 40 produits, dont quatre seulement étaient exempts de substances dangereuses.

S'amuser, oui mais en devenant plus intelligent, voilà ce que vous promettent ces six passe-temps, selon le site Entrepreneur.com. Et c'est même prouvé scientifiquement !

Plus d'un accident de travail sur cinq des agents de la police fédérale se produit lors d'exercices sportifs ou d'entraînements, ressort-il d'un rapport de la police, indiquent lundi les journaux de Mediahuis.

En sport comme pour le reste, l'originalité n'est pas toujours un must. Pourquoi systématiquement chercher la dernière nouveauté alors que ces disciplines ont montré leur réelle efficacité?

Le 28 juin prochain commencera de la mise en place du piétonnier bruxellois sur les boulevards du centre de la ville. Avec 50 hectares consacrés aux marcheurs, la zone piétonne de la capitale sera l'une des plus grandes d'Europe.

La rhinite allergique - alias le rhume des foins - connaît son apogée au cours de cette période de l'année, et elle peut être particulièrement pénible à vivre pour les sportifs.

Que vous ayez les pieds trop larges ou trop étroits, vos chaussures de sport ne sont pas toujours bien ajustées. Voici quelques conseils qui se refilent sous le coude dans le milieu des joggeurs de tout bord pour y remédier en laçant correctement vos baskets.

Si Spirous et Zèbres se portent bien, beaucoup de clubs sportifs carolos sont en difficulté.

Pratiquer une demi-heure d'exercice physique par jour, de manière intense ou modérée, serait aussi bénéfique pour des septuagénaires en terme de longévité que d'arrêter de fumer, selon une étude publiée vendredi.