Tout sur sport

Les sportifs qui attrapent un refroidissement après un événement important, comme un marathon, le mettent sur le compte de la difficulté de l'entraînement et l'intensité des efforts consentis. Le fait qu'une carence de sommeil puisse considérablement affaiblir leurs défenses naturelles ne les effleure même pas. Pourtant, il en est ainsi.

Un verre de vin en soirée, la veille d'un marathon, cela peut-il vraiment affecter les performances ? Récupère-t-on moins bien lorsque l'on succombe aux délices d'une bière trappiste en terrasse, après une longue randonnée cycliste ? Bref, comment se conjuguent alcool et prestations sportives ?

Se lancer dans un nouveau sport au cours de sa vie, tels que la natation, le vélo ou encore le snowboard, peut renforcer et même modifier le cerveau, d'une manière différente que le feraient d'autres activités familières comme les mots-croisés ou les puzzles, selon une nouvelle étude rapportée par le New York Times.

Bouger au quotidien est une habitude saine, mais pour mincir, il faut surtout réduire ses apports caloriques. Stephanie Scheirlynck est nutritionniste du sport et spécialiste de l'alimentation, elle nous donne quelques explications à ce sujet.

Pour celui qui souhaite se délester de quelques kilos, une pratique intensive de sport est une aide précieuse. Beaucoup prétendent également que le sexe est une bonne alternative au sport. Au vu de l'effort physique produit durant l'acte, il ferait perdre nombre de calories. Mais est-ce que ces théories sont justes ?

Les vêtements et équipements de sport et de plein air contiennent encore trop de produits chimiques nocifs, a critiqué lundi l'organisation Greenpeace, sur la foi d'un test effectué sur 40 produits, dont quatre seulement étaient exempts de substances dangereuses.

S'amuser, oui mais en devenant plus intelligent, voilà ce que vous promettent ces six passe-temps, selon le site Entrepreneur.com. Et c'est même prouvé scientifiquement !

La rhinite allergique - alias le rhume des foins - connaît son apogée au cours de cette période de l'année, et elle peut être particulièrement pénible à vivre pour les sportifs.

Que vous ayez les pieds trop larges ou trop étroits, vos chaussures de sport ne sont pas toujours bien ajustées. Voici quelques conseils qui se refilent sous le coude dans le milieu des joggeurs de tout bord pour y remédier en laçant correctement vos baskets.