Tout sur sédentarité

Les écoliers belges font en moyenne à peine 180 minutes d'activités physiques par jour, selon un rapport réalisé par la KU Leuven, l'Université de Gand et l'Institut scientifique de Santé publique qu'ont pu consulter Het Belang van Limburg et De Standaard. La Belgique se trouve parmi les mauvais élèves aux côtés de la Chine, du Qatar et du Chili, peut-on lire dans leurs éditions de lundi.

On l'ignore souvent : quel que soit l'âge, la marche protège le corps et la santé. Non seulement elle soigne, mais elle insuffle de l'énergie vitale, offre la joie de se sentir vivant, léger et vertical, ici et maintenant. Et le saviez-vous ? Bouger sans fatigue et sans douleur, bien marcher donc, cela s'apprend.