Le sommeil protège des refroidissements

Le sommeil protège des refroidissements

Les sportifs qui attrapent un refroidissement après un événement important, comme un marathon, le mettent sur le compte de la difficulté de l'entraînement et l'intensité des efforts consentis. Le fait qu'une carence de sommeil puisse considérablement affaiblir leurs défenses naturelles ne les effleure même pas. Pourtant, il en est ainsi.

L'échec, clé de la réussite

L'échec, clé de la réussite

Qu'est-ce qui rapproche Winston Churchill et Barbara, Charles Darwin et Roger Federer, Thomas Edison et J.K. Rowling ? Tous ont échoué avant de réussir. " Mieux encore, affirme le philosophe français Charles Pépin dans Les vertus de l'échec :c'est parce qu'ils ont échoué qu'ils ont réussi. " Vous êtes confronté à l'échec ? Tous les espoirs vous sont permis !