Tout sur reveil

Nous ne nous sommes pas toujours réveillés avant les poules. Être arraché des bras de Morphée par un bruit strident est une invention qui remonte au 19e siècle et à l'avènement du capitalisme.

Même si on sait que la routine matinale est importante pour arriver en forme au travail, on est nombreux à la négliger. Selon le magazine américain Time, bien commencer sa journée peut pourtant booster la productivité. Aussi énumère-t-il 5 erreurs à éviter lors de sa routine matinale.

Vous avez toujours rêvé d'être une personne matinale mais n'avez jamais réussi? Ces 8 conseils, donnés par le magazine Fast Company et repérés par De Morgen, pourraient vous aider à faciliter votre réveil aux aurores.