Les insomnies peuvent avoir de nombreuses causes mais elles sont souvent liées à l'incapacité de notre cerveau à se mettre sur "pause". Une des raisons évoquées est le fait qu'au cours de la journée, nous pensons rarement à des choses plus profondes que les petits aléas du quotidien. Les pensées resurgissent alors, comme par vengeance d'avoir été délaissées, au moment de se glisser sous la couette.