Tout sur forme

Si cela fait un bon moment que vous avez abandonné le jogging et que vous traînez quelques kilos en trop, vaut-il mieux d'abord vous remettre au sport ou commencer par perdre du poids ? La réponse est certes loin d'être simple... mais il semblerait que développer et entretenir sa forme physique soit à la fois plus utile et nettement plus simple que de perdre définitivement du poids.