Tout sur Dormir

C'est prouvé scientifiquement: commencer sa journée avant 10h du matin s'apparente à de la torture et peut nous rendre malade selon un scientifique de l'université d'Oxford.

Se lever aux aurores est une habitude qui permettrait d'être plus efficace, en pleine forme et de progresser sans difficulté dans notre société compétitive. Dormir serait-il devenu un "truc de loser" s'interroge le journal suisse Le Temps? Pas si sûr.

L'art de bien dormir donne parfois l'impression d'être un boulot à temps plein... mais quelques bonnes habitudes peuvent déjà faire une énorme différence.

Celui qui parle dans son sommeil prête souvent à sourire ou peut carrément faire peur. Mais que se passe-t-il exactement dans le cerveau de quelqu'un qui se lance dans une diatribe nocturne ?

Les habitants d'un petit village reculé du Kazakhstan souffrent de soudaines pertes de connaissance, pouvant durer de deux à six jours depuis plusieurs années. Des experts viennent de découvrir les causes de cet étrange phénomène qui était resté inexpliqué jusqu'alors.

Patchs, cigarette électronique et chewing-gum, hypnose, ou, plus radicale, la pose d'une cage en cuivre sur le visage, les méthodes pour arrêter de fumer ne manquent pas. Des chercheurs pensent même qu'on pourrait se passer de la cigarette... en dormant.

Vous avez toujours rêvé d'être une personne matinale mais n'avez jamais réussi? Ces 8 conseils, donnés par le magazine Fast Company et repérés par De Morgen, pourraient vous aider à faciliter votre réveil aux aurores.