Tout sur course à pied

Pendant les marathons, c'est un classique : des coureurs qui se tordent de douleur ou qui se cachent dans les buissons pour se soulager. Beaucoup parce qu'ils ignorent que les intestins doivent aussi être entraînés...

Un run = un déchet, de plus en plus de runners de par le monde ont pris cette bonne habitude lors de leur sortie. À l'origine de ce concept éco-responsable, on trouve le Nantais Nicolas Lemmonier. Il a lancé un groupe sur Facebook baptisé Run Eco Team. Son principe: mobiliser un maximum de fans de course à pied pour se dépenser tout en protégeant l'environnement

Nicolas Duruz, 73 ans, est psychologue-psychothérapeute à la retraite. Dans son ouvrage "Dis-moi pourquoi tu cours ?" empli d'une grande sagesse et sérénité, ce joggeur amateur expose sa relation bien particulière à la course à pied à travers les différents états physiques et mentaux qu'il éprouve. Entretien à l'approche des 20 km de Bruxelles auxquels il participera pour la 9e fois.