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Que vous ayez les pieds trop larges ou trop étroits, vos chaussures de sport ne sont pas toujours bien ajustées. Voici quelques conseils qui se refilent sous le coude dans le milieu des joggeurs de tout bord pour y remédier en laçant correctement vos baskets.

Les traditionnels 20 kms de Bruxelles, c'est déjà ce dimanche. Plus de 40 000 runners, la plupart amateurs, prendront le départ de la 36è édition de la course organisée dans les rues de la capitale. Quelques conseils pour bien gérer l'avant, le pendant et l'après-course.

Plus de 40 000 personnes participent ce dimanche à la 36e édition des 20 km de Bruxelles. Symbolisant ce qui est un véritable phénomène du XXIe siècle : la course à pied. Devenue, chez nous, le sport le plus populaire

"Un pas a été franchi", a réagi samedi Françoise Bertieaux, cheffe de groupe MR au parlement de la Fédération Wallonie-Bruxelles, par rapport au fait que le gouvernement de la Fédération Wallonie-Bruxelles a approuvé vendredi soir l'avant-projet de décret instaurant un mécanisme de dispense pour les cours de religion et de morale non confessionnelle. "Le délai reste cependant extrêmement court", a-t-elle ajouté.

Une nouvelle année qui débute, et revoilà les bonnes résolutions qui débarquent au grand galop, dont celle de se mettre à refaire du sport... Pas toujours simple à mettre en oeuvre, mais il y a un moyen d'y arriver : l'entraînement par intervalles de haute intensité.

Près de 37.000 personnes participeront dimanche, dès 10h00, aux 20 km de Bruxelles. "Nous battrons à cette occasion un record de nationalités étrangères avec des coureurs issus de 122 pays différents", se félicitent les organisateurs de l'événement, rappelant par ailleurs aux sportifs de dimanche de se munir d'un titre de transport s'ils circulent sur le réseau de la Stib.