Tout sur coeur

La pandémie de coronavirus n'a guère été bénéfique pour le coeur et les vaisseaux sanguins. Depuis l'an passé, nous sommes assis en moyenne 2,4 heures en plus chaque jour et le pourcentage de Belges qui bougent suffisamment a diminué de 6%.

Les sportifs accros à la course possèdent-ils un coeur et des vaisseaux sanguins en meilleure santé ? Ou tous ces kilomètres leur sont-ils plutôt néfastes ? Si ces questions ont longtemps fait débat, les dernières découvertes penchent plutôt pour un effet positif.

Groseilles, cassis, myrtilles, framboises, fraises, canneberges... : nous sommes en pleine saison des baies. Depuis quelques années, les recherches quant à leurs effets positifs sur la santé sont également en plein essor. À juste titre, car ces baies sont de bons aliments, à tous les égards.