Tout sur bienfaits

Faites-vous partie de ceux qui croient que le chocolat noir est plus sain que le chocolat au lait et beaucoup plus sain que le chocolat blanc ?

Que vous vouliez courir un marathon ou seulement quelques kilomètres, à un rythme soutenu ou non, les bénéfices pour la santé sont légion. Quelques conseils pour les adeptes du footing.

Une étude britannique a montré que chez certaines personnes, les bénéfices de la marche étaient annulés par l'air pollué en ville. Préférez l'air pur de la campagne...

Faire le ménage recèle des plaisirs secrets qu'on aurait tort d'ignorer.