Fumez, buvez de l’alcool, soyez sédentaire et ne consommez pas de fruits et légumes: ainsi, avec un peu de temps, vous aurez la santé d’une personne de douze ans plus âgée que votre âge réel.
Fumer, boire trop d’alcool, ne pas faire assez d’exercice et manger insuffisamment de fruits et légumes sont quatre facteurs qui triplent le risque de décéder d’une maladie cardiovasculaire ou d’un cancer, selon une étude norvégienne publiée lundi aux Etats-Unis. Cette combinaison néfaste quadruple aussi la probabilité de mourir d’autres causes, montre cette recherche selon laquelle le risque général de mortalité pour ces personnes équivaut à être douze ans plus âgé que des sujets du même âge ne comptant aucun de ces facteurs.
Pour cette étude parue dans les Archives of Internal Medicine du 26 avril, ces chercheurs ont interrogé 4886 personnes âgées d’au moins 18 ans entre 1984 et 1985, avec une moyenne d’âge de 44 ans. Ils ont calculé un score de bon comportement en matière de santé en allouant un point pour chaque mauvaise habitude à savoir: fumer, consommer des fruits et légumes moins de trois fois par jour, faire moins de deux heures d’activité physique par semaine et boire plus de trois verres d’alcool par jour pour les hommes et deux pour les femmes.
Durant une période de suivi de 20 ans, 1080 participants sont décédés dont 431 de maladies cardio-vasculaires, 318 de cancer et 331 d’autres causes.
LeVif.be, avec Belga
