Les personnes qui pratiquent assidument une activité sportive le font surtout parce que cela leur fait du bien : après un effort, même très lourd, elles se sentent en pleine forme ! L'activité physique leur donne de l'énergie et de la force, affute leurs réactions, les aide à se détendre... et on peut même dire qu'elle les repose, puisqu'elle les aide ensuite à mieux dormir et les apaise. Lorsqu'elles font du sport, leur stress fond comme neige au soleil et leurs batteries internes se rechargent. L'exercice est un médicament remarquable, pour le corps comme pour l'âme.
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