10 conseils pour lutter contre les acariens

En Belgique, 1 personne sur 10 souffre d’allergie aux acariens. Docteur en biologie et chercheuse à l’UCL , Anne-Catherine Mailleux souligne qu’il existe d’autres solutions que la prise d’antiallergiques. Voici 10 conseils pour lutter contre les acariens.

1. Aérez votre chambre dix minutes par jour. Veillez toutefois à ce qu’il fasse sec lorsque vous ouvrez la fenêtre.

2. Ouvrez votre lit et laissez entrer la lumière pour mieux aérer votre matelas.

3. Lavez les draps toutes les semaines à 60 degrés et les couettes et oreillers 3 à 4 fois par an.

4. Utilisez un aspirateur équipé d’un filtre HEPA afin d’éviter que les substances allergiques soient à nouveau propagées dans l’air.

5. Évitez les animaux en peluche sur le lit.

6. Ne laissez pas de vêtements traîner dans la chambre à coucher.

7. Faites en sorte qu’il y ait une température d’environ 18 degrés dans la chambre à coucher.

8. Mieux vaut dormir sur un sommier à lattes qui permet au matelas de sécher plus rapidement.

9. Utilisez des matériaux synthétiques pour votre matelas ou oreiller. Les fibres synthétiques sèchent plus rapidement que les variantes naturelles.

10. Si ces habitudes ne sont pas suffisamment efficaces, vous trouverez des remèdes naturels sans substances toxiques à la pharmacie. Acar’up, par exemple, est un textile technique et une solution écologique développée par Mailleux après sept ans de recherches universitaires. Le tissu piège les acariens. Après, il suffit de laver le textile à 60 degrés pour s’en débarrasser.