Le surpoids n'est pas que le signe qu'une personne mange trop ou trop riche par rapport à ses dépenses énergétiques. Si c'était si simple, tous les régimes fonctionneraient ! L'aspect psych...

Le surpoids n'est pas que le signe qu'une personne mange trop ou trop riche par rapport à ses dépenses énergétiques. Si c'était si simple, tous les régimes fonctionneraient ! L'aspect psychologique est déterminant dans la prise et, de là, la perte de poids. C'est pourquoi Gérard Apfeldorfer a rédigé ce livre : pour nous aider à apprendre à manger en harmonie avec notre corps, mais aussi avec notre esprit, via une alimentation plus intuitive. Pour cela, il souhaite apprendre aux personnes qui veulent perdre du poids à s'estimer et à se respecter, condition importante, sinon essentielle pour arriver à de bons résultats durables. Médecin, psychiatre et psychothérapeute, Gérard Apfeldorfer est président du Groupe de réflexion sur l'obésité et le surpoids (gros.org), source d'informations particulièrement intéressantes pour ceux qui cherchent à maigrir.