Plus qu'un livre, c'est un coffre au trésor. Ou, plus exactement, une énorme boîte à outils. Qui peut aider à maintenir le cap quand les émotions perturbatrices ou les passions tristes semblent conduire à l'angoisse ou au découragement. Qui vise à adopter un art de vivre apte à nous libérer des dépe...

Plus qu'un livre, c'est un coffre au trésor. Ou, plus exactement, une énorme boîte à outils. Qui peut aider à maintenir le cap quand les émotions perturbatrices ou les passions tristes semblent conduire à l'angoisse ou au découragement. Qui vise à adopter un art de vivre apte à nous libérer des dépendances toxiques, de l'égocentrisme, du narcissisme, de la prison des habitudes qui tirent vers le bas. Vaste programme ! Trois ans après Trois amis en quête de sagesse, leur premier livre écrit à trois voix, le psychiatre Christophe André, le philosophe Alexandre Jollien et le moine bouddhiste Matthieu Ricard invitent, dans A nous la liberté ! (L'Iconoclaste-Allary, 585 p.), à une " conversion intime " pour progresser vers la liberté intérieure, celle qui permet de s'affranchir des causes de la souffrance. Construit à partir d'une longue conversation enregistrée, l'ouvrage éclaire les obstacles qui se dressent sur le chemin de cette liberté. A commencer par la funeste " acrasie ", ou faiblesse de la volonté (concept grec) : je souhaite me montrer plus souvent bienveillant, manger plus équilibré, faire plus de sport, mais je n'y arrive pas. Il est ensuite question des lieux et des liens bienfaisants (l'" écologie de la liberté "), de l'entraînement de l'esprit, de la méditation, de la paix intérieure. " Et si le premier pas consistait à repérer le mode pilotage automatique qui nécrose notre quotidien, pour redécouvrir un rapport joyeux à soi et au monde ? " suggère Alexandre Jollien.