Nos astuces pour survivre à la journée la plus chaude de l’été
Deux alternatives: vous êtes encore au bureau ou déjà en vacances. Dans le premier cas, comme dans l’autre, certaines règles de vie s’imposent pour éviter les auréoles. Suivez le guide.
> Pour ceux qui sont encore au bureau Allez au travail à vélo, ce mode de transport a le mérite d’être ventilé (et de muscler les cuisses, ce qui n’est pas négligeable avant d’aller faire la crêpe sur la plage).
Investissez dans un ventilateur. Il permet de rester au frais et offre la possibilité d’avoir les cheveux dans le vent.
A la pause déjeuner, troquez votre bento contre un bonnet de bain. Vingt longueurs à la piscine du quartier, rien de mieux pour se rafraîchir.
Autre astuce: mettez-vous pieds nus le plus souvent possible…
… quitte à aller marcher dans des lieux regorgeant de fontaines. Ici, la nouvelle place de la République dans le Xe arrondissement de Paris.
A la première occasion, prenez vos clics, vos claques et le large. N’oubliez pas chapeau et crème solaire pour prévenir les coups de soleil.
> Pour ceux qui sont déjà en vacances Prélassez-vous sur la terrasse et inspirez l’air marin, c’est bon pour ce que vous avez.
Sur la plage, n’oubliez pas de vous glisser sous un parasol et de vous baigner fréquemment.
Le mot d’ordre d’un été de canicule est évidemment de boire, boire, boire de l’eau.
La glace est l’un des remèdes les plus efficaces contre une vague de chaleur. Abusez-en.
Vous pouvez aussi opter pour les doigts de pied en éventail au bord de la piscine ou de la mer.
Ou faites comme ce chat qui a manifestement tout compris!
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