Il faut se méfier des ronflements

Il faut se méfier des ronflements

Les personnes qui associent ronflements sonores et somnolence diurne pourraient souffrir d'apnées obstructives du sommeil. Un problème aux conséquences bien réelles pour la santé mais qui peut heureusement se soigner.


Entraînez votre langue pour diminuer les ronflements

Entraînez votre langue pour diminuer les ronflements

Une équipe de chercheurs brésiliens et colombiens s'est aperçue que grâce à quelques exercices quotidiens avec la langue, les ronflements peuvent diminuer significativement.