Relaxez-vous en regardant la danse hypnotique des poissons

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Selon une enquête, une exposition à la faune sous-marine dans son élément a un effet anti-stress. Les vidéos d'aquariums rehaussées de musiques douces disponibles sur internet pourraient bien vous être utiles.1 réactions


Mindfulness: la pleine conscience mode d'emploi

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La pleine conscience, baptisée "mindfulness" outre-Atlantique, s'impose comme la panacée actuelle de la zénitude. Mais est-elle accessible à tous ? Mode d'emploi et témoignages.


Les parfums qui rendent heureux

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Certaines odeurs peuvent égayer votre humeur ou vous s'assagir, c'est scientifiquement prouvé.


Les chansons qui vous feront supporter les embouteillages

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L'adage est bien connu, la musique adoucit les moeurs. Ecouter de la musique peut avoir un impact significatif sur le système cardiovasculaire. En diminuant la pression artérielle, la musique procure aussi un effet relaxant aux automobilistes stressés dans les embouteillages.


Des lunettes de relaxation pour "s'ouvrir au bien-être mental"

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Notre mode de vie trépidant ne nous laisse que peu d'occasions de nous relaxer. Des lunettes spéciales, véritable "stimulateur audiovisuel", développées par des chercheurs de l'université de Liège proposent de "s'ouvrir au bien-être mental" en quelques minutes grâce à une toute nouvelle technologie.