Les bienfaits d'une balade en forêt

Les bienfaits d'une balade en forêt

Marcher en forêt permettrait de se relaxer, mais aussi de nous rendre plus sympathiques.1 réactions


Marcher à la pause de midi permet de rester motivé au travail

Marcher à la pause de midi permet de rester motivé au travail

"Rester assis tue", cette phrase, les employés de bureau l'ont déjà entendue et réentendue. D'où la volonté de nombreuses personnes sédentaires de bouger davantage au quotidien. L'exercice est non seulement excellent pour la santé mais joue aussi sur la bonne humeur grâce aux endorphines qu'il libère lors de sa pratique régulière. Il permet aussi de rester motivé au travail comme l'avance une nouvelle étude.