Méditer c'est bien, casser la vaisselle c'est mieux

Méditer c'est bien, casser la vaisselle c'est mieux

Aujourd'hui, face au stress ambiant et à la pression du quotidien, on brandit souvent comme solution ultime la pleine conscience ou encore la méditation. L'écrivaine Paulien Derwort va à contrecourant et estime au contraire que verser un torrent de larmes ou jeter la vaisselle est bien plus sain.5 réactions


Dépression: la méditation aussi efficace que les antidépresseurs

Dépression: la méditation aussi efficace que les antidépresseurs

Les thérapies basées sur la "méditation de pleine conscience" sont une "alternative" aussi efficace que les traitements standard avec antidépresseurs contre les rechutes de dépression, selon une étude publiée mardi dans la revue médicale The Lancet.2 réactions


Mindfulness: la pleine conscience mode d'emploi

Mindfulness: la pleine conscience mode d'emploi

La pleine conscience, baptisée "mindfulness" outre-Atlantique, s'impose comme la panacée actuelle de la zénitude. Mais est-elle accessible à tous ? Mode d'emploi et témoignages.


La pleine conscience a le vent en poupe

La pleine conscience a le vent en poupe

Il semble que la pleine conscience connaisse son heure de gloire. En 2013, l'intérêt pour la médecine holistique et les pratiques de pleine conscience comme le yoga et la méditation (on ne compte plus d'ailleurs les célébrités et les PDG qui s'y mettent) a énormément augmenté, et l'année en cours devrait suivre la même tendance.