Randonnée: quelques conseils avant de se lancer

Randonnée: quelques conseils avant de se lancer

D'un point de vue activité physique et santé, la marche constitue certainement un très bon choix. Il s'agit d'une des activités les plus simples, pour pratiquement tout le monde et, dans le même temps, une des plus saines pour le corps et l'esprit.1 réactions


Dis-moi comment tu marches, je te dirai qui tu es

Dis-moi comment tu marches, je te dirai qui tu es

On l'ignore souvent : quel que soit l'âge, la marche protège le corps et la santé. Non seulement elle soigne, mais elle insuffle de l'énergie vitale, offre la joie de se sentir vivant, léger et vertical, ici et maintenant. Et le saviez-vous ? Bouger sans fatigue et sans douleur, bien marcher donc, cela s'apprend.



Au moins 15.000 personnes à la marche de solidarité avec les réfugiés

Au moins 15.000 personnes à la marche de solidarité avec les réfugiés

Quelque 15.000 personnes participent selon la police bruxelloise à la marche de solidarité avec les réfugiés dans la capitale. Les organisateurs en comptabilisent quant à eux environ 20.000. C'est en tout cas plus que les 10.000 participants que les organisateurs espéraient.33 réactions