Nos dents aussi souffrent du stress

Nos dents aussi souffrent du stress

De bonnes dents, c'est avant tout une bonne hygiène buccale. Mais pas seulement ! Le stress, par exemple, peut avoir des conséquences néfastes sur nos dents et notre bouche. Comment ? Et que peut-on faire ?


Vaincre le stress

Vaincre le stress

Le stress est le sentiment de ne pas pouvoir faire face à une situation qui, d'une manière ou d'une autre, est ressentie comme une menace. Voici de nombreuses méthodes et de techniques qui peuvent nous aider à le vaincre.


Contagion du stress: comment s'en protéger?

Contagion du stress: comment s'en protéger?

C'est la mauvaise nouvelle scientifique de la semaine: le stress serait contagieux et affecterait toutes les personnes en contact avec un(e) stressé(e) chronique.


Gérer le stress en mangeant mieux

Gérer le stress en mangeant mieux

Pour Paulette Pourtois, ex-coach alimentaire de Justine Henin, une nourriture lourde, la consommation d'excitants comme le café et l'absorption de graisses saturées sont à l'origine du stress. La règle de base est donc simple : prendre trois repas par jour en respectant certains principes diététiques répartis sur la journée.


Les meilleures armes anti-stress

Les meilleures armes anti-stress

Vous êtes débordé ? Jamais sans votre smartphone ? Votre corps et votre esprit vous font souffrir ? Comme tout le monde, vous êtes stressé. Des clés pour le changement.