Fatigué à longueur de journée: 10 mauvaises habitudes à éviter

Fatigué à longueur de journée: 10 mauvaises habitudes à éviter

Le manque de sommeil réparateur n'est pas la seule raison à votre fatigue persistante ni à votre manque d'énergie. Certaines mauvaises habitudes, même anodines, peuvent vous exténuer, autant physiquement que mentalement. Voici comment redynamiser votre quotidien, selon le Time.2 réactions


"Les burn-out ont toujours existé"

"Les burn-out ont toujours existé"

L'homme moderne s'imagine qu'il est écrasé de stress physique et mental. Il rêve - du moins quand il trouve le sommeil - d'un temps où la vie était plus simple, et plus calme. Or, ces temps n'ont jamais existé, affirme la chercheuse allemande Anna Katharina Schaffner.4 réactions


Pourquoi le week-end devrait durer trois jours

Pourquoi le week-end devrait durer trois jours

À en croire plusieurs études relayées par le site américain NYMag, le week-end de trois jours devrait être la norme et non l'exception. Aux États-Unis, de nombreux employeurs proposent déjà la semaine de travail compressée. NYMag énumère les avantages du week-end de trois jours.4 réactions


Y a-t-il mieux que le café pour se réveiller le matin ?

Y a-t-il mieux que le café pour se réveiller le matin ?

Le thé ou le café sont souvent les boissons de prédilection de ceux qui ont du mal à rester alertes durant la journée. Une herbe aromatique pourrait bien être plus efficace pour booster nos performances cognitives.5 réactions



Fatigué, le pape reporte des rendez-vous

Fatigué, le pape reporte des rendez-vous

Le pape François, qui a célébré dimanche matin la messe de la Pentecôte avant de présider dans la soirée une prière pour la paix au Proche-Orient, a reporté certains rendez-vous lundi matin en raison "d'un peu de fatigue", a annoncé le Vatican.


Le truc infaillible pour ne pas piquer du nez

Le truc infaillible pour ne pas piquer du nez

Que faire lorsque la fatigue vous fait piquer du nez ? Vous parler à vous-même pour vous stimuler, vous dire que, oui, vous allez y arriver.


Les effets néfastes du Smartphone sur le sommeil

Les effets néfastes du Smartphone sur le sommeil

On savait déjà que regarder un écran juste avant de se coucher avait des conséquences néfastes sur le sommeil, mais une nouvelle étude révèle aujourd'hui que l'utilisation de Smartphones en fin de soirée va de pair avec une sensation de fatigue au réveil accompagnée d'une concentration et d'une motivation diminuée au travail.



Grosse fatigue chez les jeunes Belges

Grosse fatigue chez les jeunes Belges

Près de huit jeunes Belges francophones sur dix se disent "en bonne ou en excellente santé", selon l'enquête internationale HBSC menée auprès de plus de 10.000 jeunes. Par contre, plus d'un élève sur deux (52,8%) affirme se lever fatigué au moins une fois par semaine, ce qui constitue un record, rapporte Le Soir ce lundi.


Fatigue chronique: Nouvelle mesure de remboursement en 2012

Fatigue chronique: Nouvelle mesure de remboursement en 2012

Une nouvelle réglementation sur le remboursement des traitements des patients atteints du syndrome de fatigue chronique (SFC) est actuellement en discussion, a-t-on appris mardi au cabinet de la ministre de la Santé, Laurette Onkelinx. La mesure devrait encore voir le jour pour 2012.


Somnolence au volant, ouvrez l'½il !

Somnolence au volant, ouvrez l'½il !

Les accidents routiers riment souvent avec excès de vitesse ou consommation d'alcool. Pourtant, l'une des causes de mortalité les plus importantes provient de la somnolence au volant. Toute la lumière sur ce sujet méconnu.


En cas de manque de sommeil, des zones du cerveau s'endorment

En cas de manque de sommeil, des zones du cerveau s'endorment

En cas de manque de sommeil, les neurones de petites zones du cerveau des rats peuvent se mettre brièvement hors circuit, comme en état de sommeil, même si l'animal reste éveillé. Ces conclusions pourraient expliquer des pertes de vigilance chez l'homme.