10 aliments pour lutter contre la dépression saisonnière

10 aliments pour lutter contre la dépression saisonnière

Avec l'automne et la grisaille qui s'installent, le moral en prend un coup. Pour éviter la dépression saisonnière, il existe des petites astuces très simples. Grignotez ces super-aliments en fait partie. Bourrés de vitamines, d'antioxydants et autres substances, ils vous aident à être plus heureux et à rester en meilleure santé.


Les Britanniques ont le Brexit blues

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Mélancolie persistante, troubles du sommeil, sentiment de frustration, de confusion? Vous êtes britannique? Diagnostic: c'est le Brexit blues.23 réactions


L'hiver, une lutte mentale

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Le phénomène de déprime saisonnière est bien connu. En hiver, notre humeur générale est souvent assombrie par le manque de lumière naturelle. Mais cette époque de l'année peut-elle aussi avoir une influence sur nos fonctions cognitives ?



Souffrez-vous de dépression? Les signes à surveiller

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Depuis peu, vous êtes fatigué, angoissé... Vous vous dites que cela va passer, un coup de blues passager, un peu de déprime automnale. Oui, mais cela ne passe pas.4 réactions




Facebook ou la nouvelle déprime

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Selon une étude américaine, regarder les photos de ses amis heureux et souriants sur le réseau social sape le moral de la plupart des utilisateurs. Espionner ses amis donne-t-il le blues?