Entraîner aussi ses intestins...

Pendant les marathons, c'est un classique : des coureurs qui se tordent de douleur ou qui se cachent dans les buissons pour se soulager. Beaucoup parce qu'ils ignorent que les intestins doivent aussi être entraînés...

Le run éco, quand la course à pied prend une dimension écologique

Le run éco, quand la course à pied prend une dimension écologique

Un run = un déchet, de plus en plus de runners de par le monde ont pris cette bonne habitude lors de leur sortie. À l'origine de ce concept éco-responsable, on trouve le Nantais Nicolas Lemmonier. Il a lancé un groupe sur Facebook baptisé Run Eco Team. Son principe: mobiliser un maximum de fans de course à pied pour se dépenser tout en protégeant l'environnement

La course à pied, "une façon d'exorciser la mort"

La course à pied, "une façon d'exorciser la mort"

Nicolas Duruz, 73 ans, est psychologue-psychothérapeute à la retraite. Dans son ouvrage "Dis-moi pourquoi tu cours ?" empli d'une grande sagesse et sérénité, ce joggeur amateur expose sa relation bien particulière à la course à pied à travers les différents états physiques et mentaux qu'il éprouve. Entretien à l'approche des 20 km de Bruxelles auxquels il participera pour la 9e fois.