6 astuces pour bien ajuster ses chaussures de sport

6 astuces pour bien ajuster ses chaussures de sport

Que vous ayez les pieds trop larges ou trop étroits, vos chaussures de sport ne sont pas toujours bien ajustées. Voici quelques conseils qui se refilent sous le coude dans le milieu des joggeurs de tout bord pour y remédier en laçant correctement vos baskets.


20 kms de Bruxelles: nos conseils pour bien gérer sa course

20 kms de Bruxelles: nos conseils pour bien gérer sa course

Les traditionnels 20 kms de Bruxelles, c'est déjà ce dimanche. Plus de 40 000 runners, la plupart amateurs, prendront le départ de la 36è édition de la course organisée dans les rues de la capitale. Quelques conseils pour bien gérer l'avant, le pendant et l'après-course.


Courir, la nouvelle addiction

Courir, la nouvelle addiction

Plus de 40 000 personnes participent ce dimanche à la 36e édition des 20 km de Bruxelles. Symbolisant ce qui est un véritable phénomène du XXIe siècle : la course à pied. Devenue, chez nous, le sport le plus populaire


Cours de religion : "Un pas a été franchi" mais le délai reste "extrêmement court"

Cours de religion : "Un pas a été franchi" mais le délai reste "extrêmement court"

"Un pas a été franchi", a réagi samedi Françoise Bertieaux, cheffe de groupe MR au parlement de la Fédération Wallonie-Bruxelles, par rapport au fait que le gouvernement de la Fédération Wallonie-Bruxelles a approuvé vendredi soir l'avant-projet de décret instaurant un mécanisme de dispense pour les cours de religion et de morale non confessionnelle. "Le délai reste cependant extrêmement court", a-t-elle ajouté.3 réactions


Les bienfaits de l'exercice physique court et intense

Les bienfaits de l'exercice physique court et intense

Une nouvelle année qui débute, et revoilà les bonnes résolutions qui débarquent au grand galop, dont celle de se mettre à refaire du sport... Pas toujours simple à mettre en oeuvre, mais il y a un moyen d'y arriver : l'entraînement par intervalles de haute intensité.1 réactions


Revivez la course folle jusqu'au sommet du mythique Empire State Building (VIDEO)

Revivez la course folle jusqu'au sommet du mythique Empire State Building (VIDEO)

Ce 4 février avait lieu comme chaque année à la même époque une ascension un peu particulière de l'Empire State Building, le légendaire gratte-ciel de New York: non pas en l'espace d'une minute en ascenseur comme le font des milliers de touristes chaque année mais en...courant!


37.000 personnes attendues aux 20 km de Bruxelles

37.000 personnes attendues aux 20 km de Bruxelles

Près de 37.000 personnes participeront dimanche, dès 10h00, aux 20 km de Bruxelles. "Nous battrons à cette occasion un record de nationalités étrangères avec des coureurs issus de 122 pays différents", se félicitent les organisateurs de l'événement, rappelant par ailleurs aux sportifs de dimanche de se munir d'un titre de transport s'ils circulent sur le réseau de la Stib.