Alimentation d'un sportif : quelles sont les bonnes astuces ?

Alimentation d'un sportif : quelles sont les bonnes astuces ?

L'alimentation d'un sportif, qu'il soit amateur ou professionnel, a toujours suscité un grand nombre de réactions. De nombreuses croyances sont véhiculées dans le milieu, mais sont-elles vraiment avérées ? Voici une sélection de huit points importants à propos de la nutrition sportive.


Avez trop bu pour conduire ? Faites le test !

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Vous est-il déjà arrivé de prendre le volant après avoir bu, sans savoir si vous aviez dépassé la limite autorisée ? Pour aider les consommateurs, la société Axa a réalisé un test personnalisé sur internet.


L'alcoolorexie : choisir entre boire et manger

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Selon une étude publiée par l'université du Missouri, 16% des étudiantes américaines sautent régulièrement des repas. Objectif : pouvoir boire pendant les soirées arrosées tout en gardant la ligne.