En images: 13 centenaires et leurs conseils pour vivre longtemps

Alice Herz-Sommer (1903 – 2014) a survécu à la Shoah et déclare qu’il est primordial d’adopter une attitude positive.

Ethel Lang (1900 – 2015) ne fumait pas, buvait rarement de l’alcool, mais aimait beaucoup danser.

Kamato Hongo (1887 – 2003) avait un rythme de sommeil inhabituel. Elle dormait deux jours d’affilée avant de rester éveillée deux jours de suite.

Henry Allingham (1896 – 2009) était un vétéran brittanique qui expliquait sa longévité par les cigarettes, le whisky et les femmes.

Jessie Gallan (1906 – 2015) dit que les flocons d’avoine et le tricot sont les clés d’une longue vie. Elle ajoute qu’il faut éviter les hommes.

Misao Okawa (1898 – 2015) conseillait de manger beaucoup de sushis et de maquereau accompagnés de riz et de dormir huit heures par nuit.

Alexander Imich (1903 – 2014) prétendait que sa longévité était due en partie à un mode vie intelligent et à de bons gènes. Cependant, l’absence d’enfants aurait également contribué à lui assurer une longue vie.

Jiroemon Kimura (1897 – 2013) n’a qu’un seul conseil: manger modérément.

Christian Mortensen (1882 – 1998) prodiguait les conseils suivants: les amis, un bon cigare, boire beaucoup d’eau, éviter l’alcool, adopter une attitude positive et chanter.

Hendrikje van Andel-Schipper (1890 – 2005) attribuait son âge avancé au pain aux raisins, au beurre et à un oeuf mollet (presque cru) par jour.

Jeralean Talley (1899 – 2015) estime qu’elle doit sa longue vie à Dieu et non à elle-même. « Cela vient d’au-dessus. C’est le meilleur conseil que je puisse vous donner ».

Susannah Mushatt Jones (1899) conseille de beaucoup dormir. Tous les jours, elle mange des oeufs au lard pour le petit-déjeuner. Elle ne fume pas et ne boit pas d’alcool.

On a conseillé à Emma Morano de manger deux oeufs par jour, un cuit et un cru, et elle le fait toujours. « À midi, je mange des pâtes et du haché. Mon souper, c’est un verre de lait. » Emma ajoute qu’elle dort beaucoup et qu’elle est persuadée de devoir sa longue vie à son existence de célibataire.