Randonnée: quelques conseils avant de se lancer

26/07/16 à 09:10 - Mise à jour à 09:13

Source: Bodytalk

D'un point de vue activité physique et santé, la marche constitue certainement un très bon choix. Il s'agit d'une des activités les plus simples, pour pratiquement tout le monde et, dans le même temps, une des plus saines pour le corps et l'esprit.

L'importance de la marche se reflète notamment dans les effets favorables et très variés qu'elle exerce sur le corps et l'esprit. Aucune autre activité n'arrive à la concurrencer et cela sans aucun inconvénient ou risque notable. À ce jour, aucun médicament n'égale l'effet, sur la santé, d'une demi-heure de marche par jour.
...

Vous souhaitez continuer à nous lire?

Inscrivez-vous afin de pouvoir lire 4 articles gratuits par mois.

Nos partenaires