On dort une heure trop peu

10/05/13 à 09:41 - Mise à jour à 09:41

Source: Le Vif

Les Belges dorment en moyenne 6 h 30, c'est au minimum une heure trop peu.

On dort une heure trop peu

© Thinkstock

Les Belges ne dorment pas assez. Des chercheurs de la KUL ont déterminé que le Belge dort en moyenne 6 h 30 par nuit. Il devrait dormir au moins une heure de plus pour être en forme. Au-delà de la fatigue, le manque de sommeil entraîne également l'envie de manger plus ce qui est aussi nocif pour la santé. Ce manque de sommeil est dû au fait qu'on se couche trop tard et qu'on se lève trop tôt. Ce sont les cadres d'entreprise et les politiques qui dormiraient le moins. Par exemple Johan Vande Lanotte ne serait dans les bras de Morphée que 4 à 5 heures par nuit.

En savoir plus sur:

Nos partenaires