Le crossfit, miracle ou mirage ?

17/05/16 à 14:35 - Mise à jour à 14:35

Source: Le Vif/l'express

Il vous promet de la force, un mental d'acier et une vie meilleure. En Belgique, le crossfit connaît un succès fulgurant, porté par l'enthousiasme des adeptes de l'effort intensif. Mais l'effet de mode accentue le risque de dérives pour la santé.

Avant même de pousser la porte d'entrée, des basses de musique techno se font entendre aux abords du hangar décrépit. A l'intérieur, s'y ajoutent les rugissements des sportifs et des sportives, la mine crispée, à bout de force. Les encouragements incessants d'un coach taillé en V : "Allez, on s'accroche, plus que 30 secondes." Et puis, en un claquement sourd, les poids en fonte fixés sur les barres d'haltérophilie heurtent le sol. Fin d'une série harassante d'overhead squats, qui sollicitent aussi bien le haut du corps que les jambes. Au terme de la séance d'une heure (le WOD, ou workout of the day), les participants se félicitent. Une rasade de boisson protéinée aux fruits, pour récupérer au mieux après l'effort. Autour d'eux, un décor brut, underground. Pas de miroir, de télévision, ni même de douche. Dans cette "box" de crossfit, le superflu n'a pas sa place. C'est le culte de la performance, dans sa plus pure expression.
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