La biologie du bien vieillir: comment atteindre 100 ans?

18/07/16 à 11:50 - Mise à jour à 12:17

Source: Knack

Devenir vieux en bonne santé dépend plus de votre style de vie que de vos gènes. Ne pas fumer, boire peu d'alcool, manger sainement et bouger suffisamment sont les facteurs qui ont le plus d'effet pour combattre les effets secondaires néfastes du vieillissement. Mais la vie éternelle n'existe tout de même pas encore.

Le pays le plus vieux du monde, où les gens vivent en moyenne le plus longtemps, est le Japon. Cela vient d'une combinaison d'une nation saine avec un système social bien élaboré, une immigration limitée, un taux de natalité bas (beaucoup d'enfants n'ont ni frère ni soeur, mais bien des grands-parents et des arrière-grands-parents) et une jeunesse qui se désintéresse du sexe. Dans le journal spécialisé Science, on a calculé que d'ici 2030, un tiers des Japonais auront plus de 65 ans et un cinquième plus de 75. Cet allongement de la durée de vie ne se fera pas au détriment de la qualité de vie: les personnes de 75 ans seront physiquement en aussi bonne santé que les personnes de 65 ans. Certains y voient un remède pour diminuer la pression sur le système social: si les personnes plus âgées resteront effectivement en bonne santé, elles devront aussi continuer à travailler plus longtemps. Sinon, d'ici 2050, il y aura à peine un peu plus d'un Japonais au travail par Japonais pensionné. Ce serait économiquement intenable.
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