L’aubépine (crataegus laevigata, monogyna) pour doper son c½ur

Très populaire en Allemagne et en Suisse (où elle est remboursée), l’aubépine est réputée pour ses effets bénéfiques sur le système cardiovasculaire. L’Organisation mondiale de la santé reconnaît l’usage de l’extrait de l’aubépine (feuilles et fleurs) pour traiter l’insuffisance cardiaque congestive.

Propriétés. Elle aide le coeur à se reconstruire. Elle est vasodilatatrice et agit particulièrement sur l’artère coronaire en permettant d’augmenter l’apport sanguin du muscle cardiaque. Si elle agit lentement (après six à huit semaines de traitement), les changements sont remarquables et durables.

Posologie. Extrait sec standardisé à 2,5% de flavonoïdes: 160 mg à 900 mg par jour, en deux ou trois prises.

Autres plantes. L’olivier (olea europaea)